이상헌의 행복한 잠을 만드는 50가지 방법 i 이상헌의 행복한 잠을 만드는 50가지 방법 인생의 3분의 1이 잠이다. 잘 자는 아이는 무럭무럭 자라고 잘 자는 환자는 쉽게 회복된다. 아침에 깨어나 상쾌한 기분이 들고 잠자리에 누어 5~10분 내에 잠이 들면 건강한 삶을 만들어지지만 숙면이 안 되면 온종일 힘들고 회복되는데 2~3일 걸린다. 잠을 잘 .. 좋은 글 모집/이상헌 50 법칙 2008.01.25