이상헌의 자신을 변화시키는 50가지 방법

 

 

 

이상헌의 자신을 변화시키는 50가지 방법                     한가지만 바꿔도 10가지의 기쁨이 찾아온다. 변화없는 삶은 죽은 삶과 다름없다. 생각을 바꾸고 행동을 바꾸고 취미도 바꿔보자. 의욕에 불이 붙고 삶의 가치가 달라진다. 변화에 대한 두려움 때문에 얼마나 돌다리를 두르리며 살아 왔던가 하고 싶었던 일은 서슴없이 해보자. 그래야 후회없이 살수있다. 01. 집짓듯 자신의 삶을 새롭게 설계하라. 그래야 새 인생이 펼쳐진다. 02. 과거의 노예가 되지말라. 내가 사는 곳은 과거가 아니라 현재다. 03. 작은 것이라고 우습게 보지말라. 티끌 모아 태산이다. 04. 흥미를 가졌으면 꾸준히 도전하라. 흥미만으로도 신이 난다. 05. 자신을 굳게 믿어라. 믿는 도끼는 발등 찍지 않는다. 06. 고정관념에서 벗어나라. 고정관념은 고정간첩보다 더 위험하다. 07. 실패를 두려워말라. 한번 실수는 병가의 상사다. 08. 오늘은 오늘 일만 하라. 내일해도 좋은 일에 신경쓰지 말라. 09. 마음을 보석처럼 갈고 닦아라. 마음의 힘이 세상을 지배한다. 10. 상상의 날개를 활짝 펴라. 상상은 기적을 만들어 내는 신무기다. 11. 자신의 동업자는 창조주다. 동업자를 굳게 믿어라. 12. 못먹는 감 찔러라도 봐라. 찔러 보는 재미도 쏠쏠하다. 13. 자신의 생각을 앨범처럼 정리하라. 생각이 변하면 운명도 변한다. 14. 집안을 바꿔보자. 환경정리가 새 기분을 만든다. 15. 언제나 같은 코스로 출근하지말라. 새로운 코스를 개발하라. 16. 집이 권태로우면 리모델링을 하라. 모르는 즐거움이 있다. 17. 방송채널을 바꿔보라. 새로운 세상이 열리게 된다. 18. 다른 종교를 연구해보자. 우물안 개구리 용되는 기분이 된다. 19. 돈돈 하지 말라. 그런다고 돈이 들어오는 것도 아니다. 20. 감사의 말을 생활화하라. 감사하면 감사할 일이 생겨난다. 21. 생각만 하며 조바심 말라. 생각을 행동으로 옮겨보라. 22. 차를 버리고 걸어 다녀라. 보약이 필요없고 힘이 넘쳐난다. 23. 화초를 키워라. 자연과 하나되면 새로운 즐거움이 생겨난다. 24. 죽도록 일만하면 죽을 일만 생기게 먀련이다. 노는 방법도 연구하라. 25. 흘러간 노래는 장송곡이다. 새로운 곡을 불러보자. 26. 독서량을 배로 늘려라. 인생의 즐거움은 10배로 늘어난다. 27. 부부의 역할을 바꿔보라. 생각이 변하고 이해와 사랑이 증폭된다. 28. 100세 삶은 꿈이 아니다. 구체적으로 노후를 설계하라. 29. 아파트관리보다 자신의 관리에 신경써라. 몸이 성전이다. 30. 사랑을 생활화하라. 세포 하나하나가 탱글 탱글 변한다. 31. 자신의 외모를 변화시켜라. 스타일이 변하면 정서도 변한다. 32. 옷의 색상과 디자인을 바꿔라. 날개단 새처럼 기분도 새로워진다. 33. 사용하는 말을 부드럽게 해보자. 말은 운명을 지배하는 놀라운 힘이 있다. 34. 웃는 표정을 연출하라. 3주가 지나면 인상이 변한다. 35. 미운 놈 떡하나 더줘라. 돈은 안들어도 효과는 극대화된다. 36. 숙면을 취하라. 살도 빠지고 피부에도 탄력이 생겨난다. 37. 노래와 춤을 배워라. 새 차처럼 신나게 달려간다. 38. 청량음료 대신 물을 마셔라. 물처럼 좋은 보약도 없다. 39. 식탁의 메뉴를 바꾼다고 돈이 더들지 않는다. 매일 매일 바꿔보라. 40. 걱정을 걱정말라. 그 뒤에 숨어있는 기쁨이 엄청난 에너지다. 41. 자전거나 인라인 스케이트를 즐겨라. 몸 마음이 젊어지면 생각도 젊어진다. 42. 엘리베이터를 타지말라. 계단만 오르내려도 등산이 필요없다. 43. 주말은 휴대폰은 끄고 밖으로 나가라. 새로운 자기와 만나게 된다. 44. 낚시 사냥등 야외활동을 즐겨라. 삶의 활력소가 된다. 45. 틈틈이 스트레칭을 하라. 몸에 활력이 생겨난다. 46. 단전 호흡을 배워라. 초능력이 생겨난다. 47. 체중에 신경쓰지 말라. 매끼 3숟가락 줄여도 1년에 3kg감량된다. 48. 비타민 1알씩 복용하라. 몸은 스스로 다스리는 것이다. 49. 교양강좌에 등록하라. 폭넓은 세상의 주인이 된다. 50. 봉사는 웰빙을 실현하는 최고의 방법이다. 당장 시작하라..             이글은 이상헌님이 별과달에게 보내주신 글입니다.